Probetraining
Kampfkunst und Fitness in Lahr und Gengenbach — für Kinder ab 4, Jugendliche und Erwachsene. Das erste Training ist kostenlos.
Probetraining sichernWer trainiert?
Erstes Training kostenlos · keine Vorkenntnisse nötig
Alle Zeiten beider Standorte →
Power Kids
Koordination, Balance und erste Techniken — in einer Gruppe, in der die Jüngsten unter sich sind. Der Spaß steht vorn, die Regeln sind klar.
Samurai Kids
Dein Kind lernt, sich zu verteidigen und sich zu konzentrieren — Fähigkeiten, die auf dem Pausenhof und bei den Hausaufgaben weiterhelfen.
Thai Teens
Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen. Stress abbauen, sich in der eigenen Haut wohlfühlen, Freunde finden — mit Respekt voreinander.
Erwachsene
Muay Thai, Kickboxen, Krav Maga, MMA, Grappling und Athletix — vom ersten Level bis zum Sparring. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Hier lernt dein Kind, sich zu behaupten, ohne hart zu werden. Hier lernst du, ruhig zu bleiben, wenn es darauf ankommt. Mit Disziplin und mit Herz. Denn stark wird man nicht allein.
Disziplinen
Vom spielerischen Einstieg mit 4 bis zum Sparring. Jede Stunde mit Trainer, jede Gruppe nach Level.
Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen. Level 1 bis 3, dazu Sparring.
In Lahr als Fitnesskickboxen, in Gengenbach für Anfänger und Fortgeschrittene.
Selbstverteidigung für den Ernstfall. Ruhig bleiben, entschlossen handeln.
Boxen, Kickboxen, Muay Thai, Jiu-Jitsu und Ringen in einem Training.
Würfe, Haltegriffe, Aufgabegriffe. Auch für Kinder ab 6.
Power, Ausdauer und gute Laune. Auch vormittags um halb zehn.
Funktionelles Training mit Körpergewicht, Kettlebells und TRX. Für jedes Fitnesslevel.
Power Kids, Samurai Kids und Thai Teens — drei Gruppen nach Alter.
Zur passenden GruppeStundenplan
Gezeigt ist die Startzeit. Kurz vorher da sein reicht — fürs Probetraining sagen wir dir, was du mitbringst.
Disziplin, Respekt und Konzentration haben eine hohe Priorität.
Das Training ist Diszipliniert und dennoch mit viel Spaß verbunden. Unser Sohn geht sehr gerne da hin.
Auch die Sportkameraden im gemeinsamen Training sind fair und helfen gern auch Anfängern.
Persönlich und herzlich, im Gruppentraining wie im Personal Training. Sie holen dich da ab, wo du stehst — und bleiben dran.
Sag uns, wer trainieren möchte — wir schlagen euch den passenden Abend vor, auch für dich und dein Kind zusammen.
Standort
Alle Programme · Mo bis Sa
Standort
Kinder bis Erwachsene · Mo, Mi, Fr
Nichts. Du machst eine komplette Stunde mit und lernst Trainer und Gruppe kennen. Danach entscheidest du, ob es weitergeht.
Nein. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene, und die Trainer passen das Training an dein Level an.
In Lahr ab 4 Jahren, in Gengenbach ab 5. Nach oben gibt es keine Grenze.
Ja, in Lahr — ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Technik. Sprich uns einfach an.
Per Telefon unter 07803 9218100, per WhatsApp oder per E-Mail an office@sukhothai.eu.
